oggicesoleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 772 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
28.22g
 
79.99g
- -
2024年 06月
日 16: 1294 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
61.79g
 
124.56g
- -
金 14: 328 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
9.40g
 
24.00g
- -
2024年 04月
月 29: 416 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.68g
 
15.68g
 
71.48g
- -
日 7: 796 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
51.09g
 
46.54g
- -
土 6: 431 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.30g
 
11.10g
 
37.60g
- -
2024年 03月
金 29: 518 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
9.56g
 
66.11g
- -
月 18: 758 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.26g
 
30.32g
 
153.21g
- -
水 13: 518 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.56g
 
21.85g
 
87.66g
- -
火 12: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.18g
 
4.06g
- -
月 11: 1306 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.26g
 
71.41g
 
84.90g
- -
日 10: 1283 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.75g
 
71.72g
 
48.88g
- -
火 5: 442 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.17g
 
10.99g
 
89.66g
- -
2024年 02月
木 29: 917 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
38.30g
 
90.93g
- -
日 25: 1222 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.53g
 
74.44g
 
119.69g
- -
土 24: 416 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
19.42g
 
43.46g
- -
金 23: 1360 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
76.53g
 
128.26g
- -
木 22: 32 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
3.30g
 
0.50g
- -
水 21: 1450 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
79.79g
 
140.96g
- -
火 20: 1371 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.55g
 
66.93g
 
104.34g
- -
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