Solovei.korのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 1879 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.67g
 
56.46g
 
225.31g
- -
2024年 07月
月 8: 1446 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.68g
 
83.78g
 
161.13g
- -
2024年 06月
火 25: 1930 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.47g
 
81.11g
 
228.32g
- -
月 24: 1840 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.35g
 
74.52g
 
234.29g
- -
火 18: 2063 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.90g
 
82.41g
 
201.22g
- -
月 10: 1860 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.18g
 
169.46g
 
141.70g
- -
木 6: 459 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.56g
 
19.59g
 
41.65g
- -
2024年 05月
木 23: - - 2269* -
火 14: 1432 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
44.49g
 
234.98g
- -
木 9: - - 2890* -
金 3: 1768 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.39g
 
92.74g
 
215.42g
- -
水 1: 2148 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.83g
 
73.30g
 
263.52g
- -
2024年 04月
火 30: 1799 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.07g
 
77.39g
 
193.80g
- -
月 29: 1975 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.57g
 
91.16g
 
219.11g
- -
日 28: 1704 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.01g
 
80.03g
 
171.59g
- -
土 27: 1526 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.01g
 
82.86g
 
125.59g
- -
月 22: 306 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.21g
 
12.43g
 
39.83g
- -
金 19: 382 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
15.73g
 
37.83g
- -
水 10: 350 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
13.59g
 
38.86g
- -
火 9: 382 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
15.73g
 
37.83g
- -
木 4: 1026 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
35.24g
 
97.00g
- -
2024年 03月
土 23: 312 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.38g
 
17.44g
 
27.09g
- -
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