cyndiquinn868のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
木 14: 265 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.30g
 
10.28g
 
36.09g
615*  350
水 13: - - 1513* -
火 12: - - 1484* -
月 11: - - 1532* -
日 10: - - 1504* -
土 9: - - 1484* -
金 8: - - 1507* -
木 7: - - 1501* -
水 6: - - 1529* -
火 5: - - 1507* -
月 4: - - 1501* -
日 3: - - 1575* -
土 2: - - 1529* -
金 1: - - 1522* -
2023年 11月
木 30: - - 1532* -
水 29: - - 1481* -
火 28: - - 1509* -
月 27: - - 1512* -
日 26: - - 1588* -
土 25: - - 1528* -
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