Expo_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 798 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
37.09g
 
105.28g
- -
月 16: 1322 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.25g
 
58.84g
 
170.67g
- -
日 15: 2231 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.89g
 
87.93g
 
364.81g
- -
土 14: 745 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.67g
 
27.22g
 
123.03g
- -
金 13: 2343 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.09g
 
94.03g
 
329.46g
- -
木 12: 1702 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
69.54g
 
261.34g
- -
水 11: 1772 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.09g
 
57.94g
 
293.17g
- -
火 10: 2203 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.16g
 
74.62g
 
375.15g
- -
月 9: 2272 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
97.22g
 
346.42g
- -
2024年 08月
日 25: 1319 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.68g
 
17.37g
 
309.52g
- -
土 24: 496 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
15.72g
 
83.16g
- -
金 23: 1991 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
67.33g
 
322.88g
- -
木 22: 1970 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.17g
 
74.88g
 
287.16g
- -
水 21: 1341 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
47.49g
 
197.44g
- -
火 20: 1945 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
68.65g
 
290.06g
- -
月 19: 1028 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.76g
 
36.17g
 
158.52g
- -
日 18: 458 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.17g
 
13.59g
 
78.27g
- -
土 17: 1487 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.27g
 
58.55g
 
229.31g
- -
金 16: 1970 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.08g
 
61.58g
 
289.42g
- -
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