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Expo_
ダイエットカレンダー
9月 2024
Expo_のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Expo_さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1710 カロ
(
脂質:
41.43g,
たんぱく質:
67.16g,
炭水化物:
263.26g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
15388 カロ
(
脂質:
372.88g,
たんぱく質:
604.43g,
炭水化物:
2369.33g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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2203*
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1772*
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1702*
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2343*
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745*
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2231*
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1322*
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798*
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
74%
1日の摂取目安*
(1710 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (62%)
脂質 (22%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2024年 09月 8日)
1日の推奨目安を設定する