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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 4: 223 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.57g
 
39.78g
 
9.13g
- -
月 3: 1395 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
118.29g
 
129.25g
- -
日 2: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.90g
 
82.31g
 
90.31g
- -
土 1: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.07g
 
54.21g
 
151.43g
- -
2024年 05月
金 31: 1398 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.84g
 
103.32g
 
143.46g
- -
2024年 01月
水 17: 421 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
14.36g
 
60.37g
- -
2023年 11月
木 23: 847 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.63g
 
69.49g
 
98.22g
- -
水 22: 1423 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.42g
 
118.50g
 
113.65g
- -
火 21: 886 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
69.61g
 
133.01g
- -
火 7: 445 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.49g
 
18.44g
 
72.60g
- -
月 6: 1158 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
41.72g
 
157.07g
- -
2023年 09月
金 22: 540 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.57g
 
43.64g
 
31.98g
- -
2023年 08月
土 12: 460 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.44g
 
46.49g
 
34.91g
- -
月 7: 1498 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.94g
 
107.95g
 
102.71g
- -
日 6: 760 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
76.89g
 
53.93g
- -
金 4: 1872 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.01g
 
106.49g
 
143.58g
- -
木 3: 1489 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
89.21g
 
127.83g
- -
水 2: 1543 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.59g
 
90.51g
 
126.56g
2171*  628
火 1: 1062 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
86.17g
 
105.63g
- -
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