Margariithaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
土 10: 968 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
46.97g
 
108.96g
- -
2018年 10月
土 27: 700 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
24.93g
 
88.61g
- -
火 23: 178 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.63g
 
1.94g
 
41.43g
- -
土 20: 552 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
15.56g
 
82.92g
- -
金 19: 1034 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.51g
 
23.53g
 
188.49g
- -
火 16: 506 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.87g
 
17.80g
 
57.71g
- -
月 15: 1138 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.04g
 
25.86g
 
192.78g
- -
日 14: 1083 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
51.69g
 
143.47g
- -
土 13: 1176 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.57g
 
44.69g
 
181.46g
- -
2018年 04月
土 21: 963 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.69g
 
29.69g
 
166.48g
- -
木 12: 633 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
19.20g
 
108.94g
- -
水 11: 903 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.06g
 
29.70g
 
149.52g
- -
火 3: 90 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
0.93g
 
21.42g
- -
2017年 10月
金 20: 187 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
20.00g
 
0.00g
- -
月 9: 260 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
19.00g
 
25.00g
- -
2016年 05月
水 4: 91 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
0.94g
 
21.43g
- -
日 1: 526 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
11.68g
 
165.67g
- -
2016年 04月
土 30: 916 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.13g
 
17.61g
 
166.12g
- -
金 29: 938 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
20.43g
 
155.59g
- -
2015年 08月
水 5: 544 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
22.65g
 
80.95g
- -
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