svet3020のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 1618 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
87.58g
 
206.83g
- -
水 5: 1661 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.96g
 
107.53g
 
176.70g
- -
火 4: 1709 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
122.76g
 
201.38g
- -
月 3: 1477 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
113.56g
 
135.02g
- -
日 2: 1735 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.09g
 
114.07g
 
165.63g
- -
土 1: 1743 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.65g
 
92.83g
 
183.60g
- -
2024年 05月
木 30: 1620 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.78g
 
78.66g
 
127.82g
- -
水 29: 1733 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.69g
 
112.86g
 
169.14g
- -
火 28: 1568 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.83g
 
113.42g
 
152.13g
- -
月 27: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.69g
 
107.38g
 
180.75g
- -
木 23: 1164 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
87.23g
 
129.31g
- -
土 4: 1070 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
49.24g
 
80.89g
- -
金 3: 3719 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
186.76g
 
152.94g
 
399.29g
- -
木 2: 5295 * 265%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
232.95g
 
204.27g
 
607.40g
- -
2024年 03月
日 31: 662 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.25g
 
83.54g
 
24.30g
- -
土 30: 1586 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
163.07g
 
125.11g
- -
金 29: 1959 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.58g
 
192.21g
 
162.79g
- -
木 28: 1259 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.20g
 
151.26g
 
61.69g
- -
水 27: 1495 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.69g
 
160.62g
 
120.53g
- -
火 26: 1588 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.06g
 
120.48g
 
134.55g
- -
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