sintiaaulia7998のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 809 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
77.71g
 
59.46g
- -
水 18: 428 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
8.60g
 
47.40g
- -
火 17: 290 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
22.00g
 
36.00g
- -
日 15: 1374 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.95g
 
97.07g
 
131.32g
- -
土 14: 262 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.72g
 
7.89g
 
36.62g
- -
金 13: 971 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
26.98g
 
85.56g
- -
木 12: 1177 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
53.73g
 
109.59g
- -
水 11: 943 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
40.37g
 
108.64g
- -
火 10: 971 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
89.63g
 
64.83g
- -
月 9: 572 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
19.53g
 
50.57g
- -
日 8: 356 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.36g
 
7.79g
 
53.05g
- -
土 7: 1045 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.24g
 
64.58g
 
119.73g
- -
金 6: 50 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.00g
 
11.00g
- -
木 5: 596 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
23.05g
 
50.22g
- -
水 4: 1235 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
70.15g
 
131.58g
- -
火 3: 670 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.57g
 
51.04g
 
80.41g
- -
月 2: 738 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
31.47g
 
105.04g
- -
日 1: 940 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.62g
 
82.40g
 
97.57g
- -
2024年 08月
土 31: 981 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
81.09g
 
88.53g
- -
金 30: 648 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.53g
 
48.46g
 
70.29g
- -
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