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sintiaaulia7998
ダイエットカレンダー
9月 2024
sintiaaulia7998のダイエットカレンダー - 2024年 09月
sintiaaulia7998さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
746 カロ
(
脂質:
28.17g,
たんぱく質:
43.06g,
炭水化物:
76.59g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13427 カロ
(
脂質:
507.05g,
たんぱく質:
774.99g,
炭水化物:
1378.59g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
940*
-
2
738*
-
3
670*
-
4
1235*
-
5
596*
-
6
50*
-
7
1045*
-
8
356*
-
9
572*
-
10
971*
-
11
943*
-
12
1177*
-
13
971*
-
14
262*
-
15
1374*
-
16
-
-
17
290*
-
18
428*
-
19
809*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
34%
1日の摂取目安*
(746 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の2200カロリーに基づく (2023年 01月 25日)
1日の推奨目安を設定する