janabandeiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
金 18: - - 1058* -
木 17: 386 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
18.00g
 
27.47g
1593*  1207
土 12: - - 442* -
金 11: - - 836* -
月 7: - - 1410* -
日 6: - - 733* -
2023年 07月
木 13: - - 1432* -
水 12: - - 849* -
日 9: - - 441* -
土 8: - - 1020* -
2023年 06月
月 26: - - 950* -
日 25: - - 754* -
2023年 05月
木 18: - - 1000* -
水 17: - - 823* -
火 16: - - 347* -
木 11: - - 953* -
火 9: - - 411* -
木 4: - - 1136* -
火 2: - - 1032* -
2023年 04月
金 28: - - 811* -
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