Sebrutoのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 1566 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.51g
 
117.71g
 
167.77g
- -
土 7: 3440 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.60g
 
148.60g
 
347.75g
- -
金 6: 2899 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.99g
 
183.45g
 
263.91g
- -
木 5: 1078 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.49g
 
76.18g
 
112.14g
- -
水 4: 665 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
35.61g
 
96.42g
- -
火 3: 1367 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.20g
 
113.16g
 
173.23g
- -
月 2: 1703 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.15g
 
108.51g
 
194.72g
- -
日 1: 1880 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
73.29g
 
222.67g
- -
2024年 08月
土 31: 1880 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
73.29g
 
222.67g
- -
金 30: 1912 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.28g
 
85.37g
 
174.88g
- -
木 29: 1214 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
72.74g
 
151.76g
- -
水 28: 1853 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.88g
 
102.40g
 
85.12g
- -
火 27: 1627 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.82g
 
107.42g
 
80.84g
- -
月 26: 950 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
82.25g
 
98.72g
- -
日 25: 3094 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.81g
 
120.61g
 
231.42g
- -
土 24: 1191 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
82.68g
 
171.93g
- -
金 23: 1080 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.66g
 
46.06g
 
175.76g
- -
木 22: 1082 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
51.44g
 
173.30g
- -
水 21: 1263 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.52g
 
56.75g
 
211.13g
- -
火 20: 1137 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
74.04g
 
125.08g
- -
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