agolga0607のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 16: 1323 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
82.17g
 
124.74g
- -
月 15: 1475 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
76.73g
 
158.65g
- -
木 4: 1341 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
97.08g
 
153.21g
- -
火 2: 973 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
136.36g
 
19.95g
- -
2024年 06月
日 23: 667 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
40.50g
 
67.92g
- -
月 17: 603 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
32.70g
 
61.92g
- -
木 13: 1152 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
82.91g
 
88.36g
- -
土 8: 1514 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.32g
 
119.24g
 
100.23g
- -
金 7: 1251 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
72.79g
 
116.04g
- -
木 6: 1698 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
98.27g
 
228.22g
- -
水 5: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.20g
 
87.95g
 
202.57g
- -
火 4: 1593 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
113.97g
 
178.26g
3197*  1604
月 3: 1351 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.90g
 
73.62g
 
137.22g
- -
土 1: 651 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.97g
 
32.34g
 
75.51g
- -
2024年 05月
金 31: 1245 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
105.83g
 
98.14g
- -
月 27: 590 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.59g
 
39.69g
 
55.06g
- -
日 26: 1161 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
79.83g
 
95.42g
- -
金 24: 1306 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.43g
 
90.15g
 
122.23g
- -
火 21: 1219 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.34g
 
86.53g
 
101.34g
- -
月 20: 307 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.28g
 
13.83g
 
25.35g
- -
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