Yuliache1990のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 3: 738 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.19g
 
44.17g
 
78.96g
- -
2024年 06月
月 3: 924 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
37.60g
 
113.88g
- -
2024年 05月
土 11: 889 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
82.70g
 
70.81g
- -
金 10: 1013 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.41g
 
91.10g
 
66.85g
- -
木 9: 223 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.57g
 
25.83g
 
20.09g
- -
水 8: 776 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
46.06g
 
77.20g
- -
金 3: 680 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.06g
 
33.56g
 
84.77g
- -
木 2: 1439 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
75.77g
 
161.59g
- -
2024年 04月
火 30: 972 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
61.07g
 
101.42g
- -
月 29: 1133 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
60.14g
 
111.58g
- -
日 28: 411 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
33.23g
 
36.22g
- -
金 26: 1017 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.54g
 
67.44g
 
106.74g
- -
木 25: 837 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
48.19g
 
75.84g
- -
火 23: 786 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
47.64g
 
70.44g
- -
2024年 03月
日 31: 574 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.41g
 
15.09g
 
88.46g
- -
土 30: 852 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
46.60g
 
81.01g
- -
金 29: 1515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.87g
 
48.68g
 
180.34g
- -
木 28: 763 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
33.34g
 
109.35g
- -
2024年 02月
土 24: 660 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.20g
 
27.13g
 
102.99g
- -
火 13: 709 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.76g
 
26.42g
 
114.71g
- -
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