Chrisna777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 405 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
35.17g
 
8.77g
- -
木 5: 389 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.93g
 
11.44g
 
38.33g
- -
火 3: 966 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
57.26g
 
93.01g
- -
2024年 08月
水 28: 1472 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
100.22g
 
124.26g
- -
火 27: 971 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
80.32g
 
59.29g
- -
月 26: 1602 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.18g
 
56.71g
 
235.02g
- -
土 24: 1085 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.97g
 
58.54g
 
88.84g
- -
木 22: 1105 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
84.38g
 
65.54g
- -
火 20: 1349 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.53g
 
106.68g
 
100.16g
- -
月 19: 1043 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
78.83g
 
49.25g
- -
月 5: 447 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
33.42g
 
35.99g
- -
2024年 07月
日 7: 1331 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.36g
 
89.03g
 
111.71g
- -
土 6: 1450 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.63g
 
86.49g
 
125.19g
- -
金 5: 1548 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.05g
 
94.59g
 
145.39g
- -
木 4: 1395 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.52g
 
71.30g
 
118.88g
- -
水 3: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
76.60g
 
89.37g
- -
月 1: 1392 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.24g
 
88.80g
 
123.45g
- -
2024年 06月
月 10: 706 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.86g
 
34.75g
 
74.89g
- -
金 7: 1089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
54.82g
 
106.64g
- -
木 6: 1185 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
76.82g
 
99.08g
- -
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