joseane.schneiderのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 701 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.38g
 
45.10g
 
98.76g
- -
水 28: 1817 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.27g
 
120.47g
 
184.36g
- -
火 27: 987 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
67.96g
 
104.34g
- -
月 26: 1750 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.07g
 
111.15g
 
183.29g
- -
金 23: 1761 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.08g
 
59.16g
 
243.83g
- -
木 22: 1938 * 194%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.04g
 
63.41g
 
253.44g
- -
水 21: 1645 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.12g
 
85.54g
 
176.80g
- -
火 20: 1467 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
76.14g
 
167.34g
- -
月 19: 483 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
26.24g
 
35.15g
- -
金 16: 1746 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
90.43g
 
174.01g
- -
木 15: 1911 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.92g
 
82.29g
 
165.52g
- -
水 14: 1437 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
55.27g
 
214.49g
- -
火 13: 1328 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.46g
 
75.85g
 
175.25g
- -
月 12: 1250 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.10g
 
70.57g
 
160.10g
- -
金 9: 1192 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
37.92g
 
188.37g
- -
木 8: 894 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.01g
 
50.90g
 
128.22g
- -
2024年 04月
日 21: 1453 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
37.54g
 
213.81g
- -
2024年 03月
金 29: 1087 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
34.70g
 
164.34g
- -
金 15: 1793 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.56g
 
91.30g
 
194.89g
- -
木 14: 1793 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.22g
 
143.93g
 
140.80g
- -
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