Natalya Deytinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 13: 1510 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.22g
 
61.68g
 
175.36g
- -
金 12: 1662 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.04g
 
66.98g
 
186.59g
1846*  184
木 11: 1589 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.85g
 
49.30g
 
192.48g
1846*  257
水 10: 1723 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.38g
 
73.84g
 
179.26g
- -
火 9: 1988 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.75g
 
67.40g
 
253.20g
- -
月 8: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.62g
 
48.62g
 
176.45g
1764*  259
日 7: 1547 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.01g
 
50.89g
 
150.61g
- -
土 6: 1929 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.71g
 
73.45g
 
231.47g
- -
金 5: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.55g
 
45.06g
 
192.16g
1764*  314
木 4: 1786 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.16g
 
71.09g
 
161.27g
1787*  1
水 3: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.04g
 
62.87g
 
165.35g
2224*  761
火 2: 941 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
42.85g
 
74.02g
- -
月 1: 1565 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.65g
 
67.80g
 
212.46g
2530*  965
2024年 06月
日 30: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.43g
 
44.76g
 
222.29g
- -
土 29: 1584 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.07g
 
64.54g
 
235.79g
2187*  603
金 28: 2148 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.11g
 
43.73g
 
333.72g
1754*  394
木 27: 1560 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.53g
 
69.60g
 
140.41g
1695*  135
水 26: 1432 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
70.18g
 
157.58g
1742*  310
火 25: 1438 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
79.29g
 
195.42g
1742*  304
月 24: 1704 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
70.21g
 
230.47g
1719*  15
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