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Natalya Deytina
ダイエットカレンダー
8月 2024
Natalya Deytinaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
Natalya Deytinaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1367 カロ
(
脂質:
55.94g,
たんぱく質:
55.20g,
炭水化物:
162.75g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13671 カロ
(
脂質:
559.43g,
たんぱく質:
551.96g,
炭水化物:
1627.53g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1477*
-
2
1455*
-
3
1513*
-
4
1505*
-
5
1368*
-
6
1646*
-
7
438*
-
8
1548*
-
9
1327*
-
10
-
-
11
1394*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
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1日の平均カロリー情報
91%
1日の摂取目安*
(1367 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 05月 13日)
1日の推奨目安を設定する