Trojanskajaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 233 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
22.94g
 
19.73g
- -
金 9: 322 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
12.00g
 
17.50g
- -
水 7: 1015 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
55.48g
 
75.77g
- -
火 6: 1659 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.36g
 
81.31g
 
137.48g
- -
月 5: 1484 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.23g
 
72.93g
 
142.87g
- -
2024年 07月
金 19: 286 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.96g
 
20.64g
 
30.55g
- -
木 18: 936 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
57.54g
 
102.71g
- -
水 10: 1782 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.38g
 
85.86g
 
185.26g
- -
火 2: 687 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
37.95g
 
83.77g
- -
2024年 06月
木 27: 1573 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.95g
 
84.55g
 
152.17g
- -
水 26: 1338 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
55.12g
 
201.70g
- -
火 25: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.99g
 
65.60g
 
183.64g
- -
火 4: 1935 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.55g
 
139.09g
 
153.94g
- -
月 3: 1889 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.08g
 
108.44g
 
191.56g
- -
日 2: 1148 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.76g
 
60.75g
 
112.45g
- -
土 1: 1193 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.62g
 
56.22g
 
127.23g
- -
2024年 05月
月 27: 1394 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.12g
 
56.04g
 
167.90g
- -
木 23: 1093 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
66.67g
 
108.10g
- -
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