CallumFFSのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: 240 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
2.80g
 
29.20g
- -
火 4: 220 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
3.68g
 
24.88g
- -
2024年 05月
土 18: 310 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
21.70g
 
1.49g
- -
火 7: 1377 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.68g
 
55.06g
 
13.76g
- -
月 6: 2008 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.71g
 
110.43g
 
144.82g
- -
土 4: 188 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
8.00g
 
34.14g
- -
金 3: 946 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.21g
 
25.50g
 
107.07g
- -
木 2: 840 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
88.59g
 
57.85g
- -
水 1: 1444 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.61g
 
97.82g
 
5.45g
- -
2024年 04月
火 30: 2024 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.98g
 
142.18g
 
88.85g
- -
2024年 03月
木 7: 1441 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.21g
 
60.43g
 
153.26g
- -
水 6: 1747 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
106.09g
 
243.27g
- -
火 5: 936 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.59g
 
53.75g
 
124.24g
- -
月 4: 2207 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.13g
 
93.09g
 
222.56g
- -
日 3: 2078 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.00g
 
67.60g
 
289.90g
2571*  493
土 2: 408 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.24g
 
14.42g
 
51.70g
- -
金 1: 1110 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.13g
 
28.65g
 
109.82g
- -
2024年 02月
木 29: 1626 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.86g
 
90.33g
 
198.72g
1568*  58
水 28: 1703 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
40.54g
 
246.95g
- -
火 27: 2520 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.65g
 
70.93g
 
254.88g
- -
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