bulochka_shuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 831 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
34.58g
 
101.72g
- -
火 10: 1312 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.37g
 
70.07g
 
133.21g
- -
金 6: 583 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
23.08g
 
71.65g
- -
木 5: 381 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
11.33g
 
34.61g
- -
水 4: 951 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.44g
 
31.94g
 
166.21g
- -
火 3: 836 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.45g
 
53.45g
 
73.20g
- -
2024年 08月
木 29: 266 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.45g
 
16.40g
 
30.06g
- -
水 28: 1297 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
50.19g
 
151.04g
- -
火 27: 1499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
46.17g
 
176.03g
- -
月 26: 1093 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
27.77g
 
134.63g
- -
日 25: 803 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
47.64g
 
44.12g
- -
土 24: 353 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.17g
 
27.85g
 
29.61g
- -
月 12: 1051 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
34.80g
 
93.45g
- -
日 11: 1549 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.73g
 
91.63g
 
105.69g
- -
土 10: 1893 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.10g
 
98.83g
 
165.76g
- -
金 9: 1695 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.83g
 
99.58g
 
180.68g
- -
木 8: 1597 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.39g
 
75.79g
 
159.33g
- -
水 7: 1580 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.99g
 
95.79g
 
129.82g
- -
火 6: 886 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
27.70g
 
123.79g
- -
月 5: 1625 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.71g
 
90.34g
 
144.48g
- -
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