| 1日の平均: |
運動: 1598 カロ |
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食べ物: 2011 カロ |
(脂質: 82.09g, たんぱく質: 99.92g, 炭水化物: 216.08g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1598 カロ |
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食べ物: 40227 カロ |
(脂質: 1641.76g, たんぱく質: 1998.46g, 炭水化物: 4321.67g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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4
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計 -937 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (20%)
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*1日の摂取目安の900カロリーに基づく (2023年 10月 19日)
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