douglasdebiasiefのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 260 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
9.59g
 
50.12g
- -
金 16: 193 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
3.75g
 
42.27g
- -
2024年 07月
金 26: 195 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
29.55g
 
0.00g
- -
木 25: 1994 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.37g
 
193.04g
 
215.40g
- -
土 20: 2381 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.75g
 
189.70g
 
272.96g
- -
日 14: 2920 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.64g
 
212.39g
 
391.64g
- -
土 13: 1494 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
174.50g
 
88.97g
- -
2024年 06月
火 11: 596 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
24.53g
 
110.96g
- -
2024年 05月
水 29: 267 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
5.22g
 
59.38g
- -
火 21: 958 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.46g
 
105.32g
 
82.27g
- -
土 18: 2408 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
189.45g
 
298.04g
- -
日 12: 1166 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
115.17g
 
128.88g
- -
月 6: 988 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.12g
 
82.13g
 
145.72g
- -
金 3: 1784 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
190.51g
 
183.28g
- -
2024年 04月
水 24: 2101 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.32g
 
182.53g
 
225.45g
- -
木 18: 1583 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
177.36g
 
145.48g
- -
2024年 03月
木 7: 388 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.01g
 
8.68g
 
84.46g
- -
2024年 02月
水 28: 41 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
1.09g
 
11.56g
- -
日 25: 515 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.26g
 
13.40g
 
103.96g
- -
月 19: 2293 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
203.77g
 
219.53g
- -
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