aridaniely23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 1: 165 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.57g
 
31.02g
 
0.00g
- -
2023年 12月
水 6: 1571 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
72.15g
 
212.93g
- -
火 5: 1477 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
68.97g
 
201.89g
- -
月 4: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.48g
 
66.40g
 
189.53g
- -
2023年 11月
木 30: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.63g
 
56.61g
 
134.89g
- -
水 29: 1154 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
108.42g
 
67.31g
- -
火 28: 1108 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
56.88g
 
116.43g
- -
月 27: 1258 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
65.68g
 
150.81g
- -
日 26: 209 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
14.72g
 
20.21g
- -
土 25: 1547 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.15g
 
84.55g
 
216.58g
- -
金 24: 1137 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
50.14g
 
144.88g
- -
2023年 08月
木 17: 815 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.06g
 
29.53g
 
145.83g
- -
水 16: 1249 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
74.75g
 
168.45g
- -
火 15: 1435 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.37g
 
69.43g
 
159.85g
- -
月 14: 908 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.92g
 
52.97g
 
106.67g
- -
日 13: 1841 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.71g
 
97.49g
 
181.99g
- -
土 12: 1295 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.75g
 
77.04g
 
118.64g
- -
金 11: 998 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.93g
 
63.16g
 
143.17g
- -
木 10: 1260 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
61.93g
 
140.60g
- -
水 9: 1251 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.44g
 
91.83g
 
148.34g
- -
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