Francesco26777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 23: 1297 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.12g
 
131.45g
 
78.10g
- -
2023年 11月
木 9: 4449 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
260.20g
 
272.93g
 
232.80g
- -
水 8: 2448 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.24g
 
217.36g
 
112.14g
- -
火 7: 3326 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
183.75g
 
214.30g
 
197.17g
- -
月 6: 1244 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.02g
 
105.16g
 
44.12g
- -
2023年 08月
金 11: 2750 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.37g
 
162.29g
 
188.21g
- -
水 9: 150 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.96g
 
12.42g
 
5.14g
- -
火 8: 2434 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.90g
 
171.62g
 
162.86g
- -
2023年 07月
月 10: 283 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.52g
 
24.48g
 
1.91g
- -
2023年 05月
火 23: 260 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.85g
 
54.50g
 
3.65g
- -
土 13: 2961 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.88g
 
205.88g
 
212.12g
- -
金 12: 1219 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.56g
 
189.21g
 
19.92g
- -
水 10: 2264 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.26g
 
145.23g
 
198.13g
- -
火 9: 1061 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
148.57g
 
6.09g
- -
月 8: 1672 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.73g
 
152.12g
 
44.63g
- -
日 7: 2061 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.64g
 
128.20g
 
166.63g
- -
土 6: 851 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
71.39g
 
26.48g
- -
金 5: 1192 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.32g
 
154.98g
 
2.30g
- -
木 4: 1834 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.99g
 
205.39g
 
16.46g
- -
水 3: 1726 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.33g
 
175.29g
 
56.43g
- -
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