rafaelarabelobarbosaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 621 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.34g
 
26.79g
 
116.20g
- -
水 18: 297 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.29g
 
1.07g
 
66.48g
- -
火 17: 1283 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.08g
 
70.75g
 
206.14g
2270*  987
月 16: 1113 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.19g
 
63.29g
 
172.70g
2270*  1157
土 14: 1973 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
1.19g
 
488.71g
1939*  34
金 13: 2370 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.23g
 
73.00g
 
341.33g
2276*  94
木 12: 1316 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
54.46g
 
224.59g
2276*  960
水 11: 1144 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.26g
 
36.45g
 
190.91g
2276*  1132
火 10: 1213 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
38.55g
 
185.49g
2276*  1063
月 9: 1593 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
44.77g
 
199.62g
2068*  475
土 7: 2376 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.89g
 
106.94g
 
288.03g
2068*  308
金 6: 1887 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.09g
 
90.38g
 
214.86g
2276*  389
木 5: 1364 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.79g
 
62.04g
 
231.50g
2276*  912
水 4: 1346 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.03g
 
29.44g
 
212.53g
2276*  930
火 3: 1269 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.11g
 
53.76g
 
149.85g
2276*  1007
月 2: 1354 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.56g
 
91.32g
 
182.58g
2276*  922
日 1: 1893 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.86g
 
48.84g
 
315.02g
2068*  175
2024年 08月
土 31: 1478 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
64.83g
 
189.58g
2105*  627
金 30: 1262 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.11g
 
41.60g
 
161.04g
2316*  1054
木 29: 1567 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.95g
 
58.74g
 
209.08g
2316*  749
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