Camiis_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 389 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.22g
 
14.17g
 
47.81g
- -
木 12: 597 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.30g
 
38.10g
 
91.33g
- -
水 11: 96 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.27g
 
1.07g
 
13.34g
- -
月 9: 365 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
6.55g
 
66.21g
- -
2024年 08月
月 26: 653 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
21.34g
 
71.08g
- -
火 20: 1056 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.72g
 
71.57g
 
137.94g
- -
日 18: 609 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.12g
 
13.52g
 
34.20g
- -
土 17: 1150 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
74.89g
 
73.02g
- -
金 16: - - 1910* -
木 15: 1373 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
98.98g
 
192.30g
1920*  547
水 14: 901 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
33.41g
 
108.61g
- -
月 12: 977 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
45.61g
 
102.15g
- -
木 8: 1637 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.33g
 
61.37g
 
177.16g
- -
水 7: 355 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.95g
 
32.12g
 
58.95g
- -
2024年 07月
水 17: 341 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.28g
 
8.16g
 
67.90g
- -
2024年 06月
火 18: 858 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
37.49g
 
121.02g
- -
2024年 03月
火 5: 1062 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
34.48g
 
148.22g
- -
月 4: 1305 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
48.49g
 
187.23g
- -
2024年 02月
土 24: 609 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
24.64g
 
61.00g
- -
2024年 01月
水 24: 352 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
17.96g
 
46.81g
- -
火 23: 303 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
15.04g
 
24.53g
- -
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