половинка плиのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
土 27: 685 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
25.30g
 
63.25g
- -
2023年 11月
火 14: 140 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.92g
 
4.08g
 
10.80g
- -
2023年 09月
火 19: 685 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
25.30g
 
63.25g
- -
日 10: 167 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
20.00g
 
10.50g
- -
火 5: 612 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
19.24g
 
66.28g
- -
2023年 02月
水 22: 122 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
6.00g
 
12.80g
- -
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