osy)のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 31: 595 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
43.59g
 
36.03g
- -
水 29: 667 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.20g
 
29.72g
 
70.52g
- -
火 28: 1093 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
68.31g
 
104.72g
- -
月 27: 643 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
41.84g
 
49.52g
- -
日 26: 254 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.24g
 
13.29g
 
19.36g
- -
金 24: 1159 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.19g
 
66.59g
 
111.44g
- -
木 23: 440 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.47g
 
23.43g
 
40.75g
- -
水 22: 1093 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
65.56g
 
72.22g
- -
火 21: 941 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
38.56g
 
114.89g
- -
月 20: 1066 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
58.26g
 
131.66g
- -
日 19: 493 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.33g
 
23.51g
 
57.45g
- -
土 18: 600 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.85g
 
28.02g
 
92.90g
- -
金 17: 1595 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.21g
 
85.20g
 
180.60g
- -
木 16: 692 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.93g
 
53.24g
 
56.00g
- -
水 15: 1408 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.07g
 
105.83g
 
106.49g
- -
火 14: 1130 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.73g
 
60.77g
 
93.36g
- -
月 13: 917 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.85g
 
68.68g
 
74.14g
- -
日 12: 1008 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.03g
 
57.59g
 
105.82g
- -
土 11: 490 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
28.05g
 
45.66g
- -
木 9: 200 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.67g
 
2.59g
 
31.07g
- -
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