alinevieirasouzaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
金 11: 1106 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.58g
 
65.94g
 
91.90g
- -
2023年 06月
土 10: 458 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
35.50g
 
12.78g
- -
木 8: 472 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
52.69g
 
1.12g
- -
2023年 05月
日 28: 178 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.51g
 
12.48g
 
0.86g
- -
金 26: 1076 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
72.98g
 
129.50g
- -
水 24: 1188 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
77.58g
 
111.73g
- -
火 23: 1154 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
71.71g
 
141.49g
- -
火 2: 622 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.07g
 
42.92g
 
53.45g
- -
2023年 04月
水 19: 1043 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
71.11g
 
79.34g
- -
月 17: 220 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.76g
 
13.13g
 
11.53g
- -
木 13: 783 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
64.71g
 
51.30g
- -
水 12: 268 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.14g
 
16.82g
 
18.64g
- -
火 11: 658 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.33g
 
54.02g
 
68.87g
- -
月 10: 731 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.92g
 
65.17g
 
50.75g
- -
日 9: 264 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.97g
 
14.32g
 
17.73g
- -
土 8: 1278 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.95g
 
70.96g
 
96.32g
- -
金 7: 712 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
38.56g
 
59.80g
- -
木 6: 1140 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
95.79g
 
99.09g
- -
水 5: 1099 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.37g
 
115.58g
 
58.21g
- -
火 4: 1124 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
95.66g
 
76.44g
- -
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