аnastаsiа_bのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 370 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
16.67g
 
30.10g
- -
火 13: 486 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.08g
 
18.73g
 
62.75g
- -
月 12: 1134 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
68.00g
 
95.04g
- -
2023年 10月
土 14: 927 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.17g
 
47.69g
 
114.39g
- -
金 13: 971 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
42.91g
 
80.07g
- -
木 12: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
69.04g
 
93.97g
- -
2023年 04月
月 17: 566 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
26.40g
 
59.70g
- -
2023年 02月
木 9: 58 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
1.02g
 
6.60g
- -
木 2: 857 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
51.54g
 
68.71g
- -
2023年 01月
火 31: 74 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
2.60g
 
7.90g
- -
日 29: 986 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.73g
 
42.64g
 
77.13g
- -
金 27: 1001 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.78g
 
36.93g
 
97.94g
- -
木 26: 496 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
20.21g
 
58.02g
- -
水 25: 880 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
72.08g
 
53.70g
- -
火 24: 1051 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.38g
 
63.89g
 
86.97g
- -
月 23: 1084 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
67.94g
 
89.39g
- -
日 22: 500 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.28g
 
9.20g
 
68.40g
- -
金 20: 227 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.70g
 
12.11g
 
18.04g
- -
木 19: 1006 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
54.00g
 
121.33g
- -
水 18: 574 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
47.11g
 
47.50g
- -
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