Mariajs533のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: 1381 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.03g
 
84.51g
 
227.31g
- -
2024年 03月
日 24: 387 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
24.10g
 
33.00g
- -
月 18: 1352 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
68.60g
 
182.10g
- -
2023年 11月
火 28: 372 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
10.00g
 
80.00g
- -
金 24: 1663 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
95.70g
 
245.80g
- -
2023年 10月
月 30: 1323 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.80g
 
83.35g
 
177.80g
- -
日 29: 304 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
5.00g
 
69.00g
- -
土 28: 2194 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
161.41g
 
308.85g
- -
金 27: 1815 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
156.35g
 
186.20g
- -
土 21: 2109 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
162.10g
 
235.50g
- -
水 11: 1050 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.90g
 
67.20g
 
162.10g
- -
月 9: 505 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.20g
 
9.60g
 
80.00g
- -
土 7: 1381 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
95.30g
 
212.30g
- -
金 6: 278 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
8.00g
 
56.00g
- -
火 3: 371 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
7.80g
 
81.00g
- -
月 2: 1162 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
68.70g
 
176.60g
- -
2023年 09月
火 26: 1003 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.90g
 
13.90g
 
217.00g
- -
日 24: 1587 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.47g
 
95.88g
 
247.60g
- -
土 23: 380 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
7.50g
 
85.00g
- -
金 22: 1580 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.68g
 
173.46g
 
147.00g
- -
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