Илья ИИのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 1507 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
32.57g
 
258.42g
- -
2024年 03月
日 31: 1640 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.16g
 
38.74g
 
189.44g
- -
土 30: 2287 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
88.28g
 
341.12g
- -
2023年 01月
金 13: 307 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.12g
 
17.18g
 
17.73g
- -
木 12: 295 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.78g
 
30.55g
 
16.60g
- -
水 11: 1114 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
41.31g
 
132.76g
- -
火 10: 174 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.69g
 
9.38g
 
10.81g
- -
月 9: 1208 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.67g
 
45.34g
 
122.75g
- -
日 8: 1544 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.23g
 
58.33g
 
145.84g
- -
土 7: 1980 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.29g
 
63.35g
 
146.13g
- -
金 6: 2081 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.74g
 
60.00g
 
258.21g
- -
木 5: 1681 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.01g
 
61.13g
 
181.85g
- -
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