Ульяна_khのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 15: 1177 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
30.45g
 
220.05g
- -
金 14: 2071 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.41g
 
84.28g
 
289.47g
- -
日 9: 126 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
6.20g
 
9.40g
- -
2023年 10月
月 30: 2138 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.81g
 
160.23g
 
198.31g
- -
日 29: 715 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
47.13g
 
12.12g
- -
土 28: 2332 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.07g
 
110.68g
 
160.59g
- -
金 27: 1224 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.99g
 
116.22g
 
41.42g
- -
木 26: 1545 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.57g
 
145.56g
 
93.60g
- -
水 25: 2389 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.45g
 
127.47g
 
205.83g
- -
火 24: 318 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
23.90g
 
10.25g
- -
日 22: 343 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.92g
 
16.26g
 
31.09g
- -
2023年 06月
木 1: 1663 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.18g
 
105.26g
 
145.31g
- -
2023年 05月
水 31: 1466 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
72.74g
 
201.38g
- -
火 30: 1706 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.91g
 
65.04g
 
180.70g
- -
月 29: 1925 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
164.17g
 
135.33g
- -
日 28: 1158 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
54.46g
 
159.42g
- -
木 25: 2700 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.53g
 
120.62g
 
208.59g
- -
水 24: 2242 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.44g
 
125.20g
 
206.48g
- -
火 23: 1668 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.40g
 
132.86g
 
28.23g
- -
月 22: 1948 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.40g
 
176.86g
 
63.26g
- -
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