stimpy1985のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 01月
水 15: 195 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
29.55g
 
0.00g
- -
2013年 12月
月 30: 421 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.23g
 
32.61g
 
60.81g
- -
2013年 09月
日 1: 613 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
28.25g
 
76.90g
- -
2013年 08月
金 30: 519 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
41.00g
 
66.80g
- -
月 12: 676 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
32.80g
 
100.40g
- -
日 11: 1900 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
80.90g
 
250.10g
- -
土 3: 721 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.45g
 
47.47g
 
85.45g
- -
2013年 07月
火 30: 610 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
36.20g
 
83.80g
- -
月 29: 810 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
50.40g
 
103.10g
- -
日 28: 295 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
15.20g
 
50.80g
- -
土 27: 886 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.50g
 
46.41g
 
56.57g
- -
木 25: 728 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.89g
 
38.09g
 
117.45g
- -
水 24: 1030 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
60.20g
 
130.50g
3489*  2459
火 23: 628 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.25g
 
47.65g
 
78.52g
- -
月 22: 404 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
35.00g
 
51.80g
- -
日 21: 802 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
45.00g
 
95.90g
- -
土 20: 360 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
17.20g
 
55.80g
- -
金 19: 1419 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.89g
 
43.53g
 
148.18g
2107*  688
木 18: 683 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.93g
 
45.27g
 
81.06g
- -
水 17: 831 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
38.42g
 
100.63g
1608*  777
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