★Aliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 19: 90 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.82g
 
3.06g
 
17.26g
- -
水 17: 90 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.82g
 
3.06g
 
17.26g
- -
月 15: 90 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.82g
 
3.06g
 
17.26g
- -
2024年 03月
月 11: 76 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
2.30g
 
15.70g
- -
金 8: 133 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.39g
 
8.89g
 
2.26g
- -
2024年 02月
木 29: 2039 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.36g
 
57.77g
 
186.73g
- -
水 28: 145 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.31g
 
5.71g
 
22.29g
- -
火 27: 550 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
27.04g
 
24.40g
- -
土 24: 130 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.32g
 
12.01g
 
10.24g
- -
金 23: 2480 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.57g
 
54.09g
 
232.79g
- -
木 22: 2080 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.78g
 
86.69g
 
205.20g
- -
水 21: 2265 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.62g
 
40.07g
 
174.80g
- -
火 20: 1977 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.76g
 
33.67g
 
220.59g
- -
月 19: 574 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.45g
 
16.23g
 
119.93g
- -
日 18: 845 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.22g
 
26.41g
 
150.77g
- -
土 17: 612 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.14g
 
22.21g
 
105.28g
- -
金 16: 623 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.49g
 
18.17g
 
29.30g
- -
木 15: 1161 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.11g
 
33.12g
 
92.17g
- -
水 14: 744 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
21.75g
 
68.18g
- -
火 13: 619 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
21.05g
 
84.04g
- -
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