MANU£Lのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 264 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.16g
 
7.52g
 
48.00g
1437*  1173
火 17: 2712 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.18g
 
88.97g
 
376.33g
1679*  1033
月 16: 2372 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.42g
 
84.16g
 
263.49g
2068*  304
日 15: 2692 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.77g
 
117.65g
 
378.89g
2564*  128
土 14: 2138 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.98g
 
90.82g
 
207.02g
2003*  135
金 13: 2313 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.19g
 
79.40g
 
206.08g
1739*  574
木 12: 2232 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.48g
 
110.49g
 
270.40g
1989*  243
水 11: 1955 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.18g
 
131.91g
 
252.69g
2597*  642
火 10: 2171 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.73g
 
99.40g
 
291.79g
2414*  243
月 9: 1954 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.64g
 
100.01g
 
273.11g
1949*  5
日 8: 2604 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.01g
 
142.40g
 
329.70g
3084*  480
土 7: 2123 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
98.04g
 
308.69g
1861*  262
金 6: 2493 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.74g
 
116.27g
 
328.11g
2567*  74
木 5: 2303 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.52g
 
122.64g
 
269.92g
2789*  486
水 4: 1584 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
71.64g
 
220.55g
2193*  609
火 3: 1951 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
118.66g
 
239.66g
1799*  152
月 2: 1898 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.00g
 
83.54g
 
217.59g
1454*  444
日 1: 3443 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.07g
 
153.49g
 
374.67g
2530*  913
2024年 08月
土 31: 2517 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.78g
 
99.72g
 
297.40g
1882*  635
金 30: 2287 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.49g
 
98.62g
 
284.19g
2142*  145
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