PandisLifeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 434 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.08g
 
31.16g
 
21.54g
- -
2024年 07月
火 9: 796 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.68g
 
42.61g
 
96.85g
- -
月 8: 271 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.49g
 
9.73g
 
56.06g
- -
土 6: 291 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.89g
 
21.82g
 
43.10g
- -
金 5: 355 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
16.89g
 
48.10g
- -
木 4: 735 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.06g
 
34.26g
 
126.41g
- -
水 3: 729 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
49.96g
 
114.71g
- -
2024年 06月
金 28: 258 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.94g
 
18.34g
 
36.13g
- -
土 22: 245 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.21g
 
17.17g
 
35.70g
- -
金 21: 777 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
54.83g
 
71.63g
- -
木 20: 1003 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.21g
 
61.57g
 
104.95g
- -
火 18: 1061 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
47.96g
 
186.08g
- -
木 13: 263 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.33g
 
16.30g
 
18.92g
- -
2024年 04月
金 19: 270 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.16g
 
30.29g
 
29.32g
- -
2024年 02月
火 6: 347 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.84g
 
39.43g
 
30.77g
- -
月 5: 653 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.08g
 
46.11g
 
86.75g
- -
日 4: 713 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
48.33g
 
92.35g
- -
土 3: 688 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.98g
 
61.57g
 
95.63g
- -
木 1: 572 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.18g
 
65.35g
 
50.54g
- -
2024年 01月
水 31: 1260 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.28g
 
127.12g
 
158.86g
- -
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