eneidediasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
金 5: 500 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
32.93g
 
17.98g
- -
2023年 09月
火 5: 934 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.06g
 
42.64g
 
106.95g
- -
金 1: 307 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.14g
 
28.03g
 
11.56g
- -
2023年 08月
木 31: 1587 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.81g
 
59.42g
 
177.83g
- -
2023年 05月
木 18: 242 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.04g
 
8.66g
 
36.06g
- -
2023年 04月
木 27: 569 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
26.73g
 
34.17g
- -
土 22: 195 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
14.00g
 
19.00g
2421*  2226
水 19: 228 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.31g
 
4.67g
 
18.96g
- -
2023年 03月
土 18: 750 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.93g
 
78.72g
 
22.85g
- -
木 16: 312 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
47.41g
 
12.36g
- -
水 15: 795 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
31.68g
 
71.67g
- -
火 14: 389 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
11.29g
 
31.45g
- -
月 13: 413 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
7.53g
 
40.26g
- -
金 10: 136 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.56g
 
3.69g
 
16.28g
- -
木 9: 564 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.73g
 
20.08g
 
44.62g
- -
水 8: 570 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
27.34g
 
43.20g
- -
火 7: 442 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.78g
 
29.10g
 
29.52g
- -
月 6: 178 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.35g
 
2.11g
 
40.78g
- -
木 2: 552 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.11g
 
23.57g
 
29.96g
- -
水 1: 419 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
19.99g
 
16.00g
- -
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