svcho35のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 1838 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
72.59g
 
274.17g
- -
2024年 05月
金 3: 716 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.92g
 
25.83g
 
90.40g
- -
2023年 10月
水 25: 1027 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
30.77g
 
128.90g
1792*  765
火 24: 1732 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.86g
 
97.00g
 
188.92g
- -
月 23: 1820 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.93g
 
77.57g
 
234.88g
- -
木 19: 2060 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.17g
 
69.42g
 
225.20g
- -
土 14: 1492 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.93g
 
91.24g
 
138.33g
- -
金 13: 1764 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.19g
 
91.23g
 
222.22g
- -
2023年 09月
土 16: 1655 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
67.08g
 
171.88g
- -
2023年 08月
日 20: 141 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.97g
 
2.92g
 
29.34g
- -
土 19: 1289 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.10g
 
35.04g
 
199.85g
- -
金 18: 596 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
22.40g
 
48.30g
- -
木 17: 1651 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.08g
 
59.20g
 
219.00g
1486*  165
水 16: 1988 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.21g
 
72.66g
 
272.25g
2114*  126
火 15: 1514 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
121.91g
 
170.90g
- -
2023年 02月
木 9: - - 1378* -
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