Альмасикのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1097 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
34.74g
 
176.55g
- -
月 9: 2025 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.20g
 
81.75g
 
123.66g
- -
2024年 08月
土 31: 1403 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
43.18g
 
188.19g
- -
2024年 07月
火 30: 1278 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.80g
 
67.00g
 
85.50g
- -
月 29: 1795 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.69g
 
78.78g
 
201.99g
- -
火 2: 1307 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
68.91g
 
119.40g
- -
月 1: 1090 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.85g
 
65.03g
 
140.85g
- -
2024年 06月
金 28: 1218 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.86g
 
102.30g
 
85.54g
- -
日 23: 783 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.17g
 
22.05g
 
84.40g
- -
金 21: 718 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
50.15g
 
48.52g
- -
水 5: 1908 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.03g
 
123.67g
 
134.63g
- -
2024年 05月
土 18: 1069 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
96.00g
 
60.90g
- -
木 16: 821 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.97g
 
51.45g
 
47.78g
- -
水 8: 718 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
90.95g
 
18.34g
- -
2024年 04月
月 8: 1282 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.74g
 
50.12g
 
157.42g
- -
火 2: 1717 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.51g
 
107.58g
 
123.99g
- -
2024年 03月
日 17: 1430 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.31g
 
79.95g
 
55.83g
- -
2024年 02月
水 28: 1409 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.65g
 
95.30g
 
130.55g
- -
月 26: 1144 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
75.27g
 
134.32g
- -
月 5: 2061 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.80g
 
115.85g
 
162.54g
- -
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