anastasia84.07のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1259 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
75.35g
 
86.45g
- -
月 16: 1608 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.78g
 
111.33g
 
102.48g
- -
日 15: 1668 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.78g
 
114.93g
 
122.15g
- -
土 14: 2095 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.85g
 
126.40g
 
225.81g
- -
金 13: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
102.03g
 
121.96g
- -
木 12: 2050 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.28g
 
166.93g
 
181.74g
- -
水 11: 2208 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.28g
 
166.67g
 
151.64g
- -
火 10: 1731 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.62g
 
142.62g
 
114.82g
- -
月 9: 1871 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.45g
 
168.16g
 
150.85g
- -
日 8: 1819 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.20g
 
135.69g
 
132.36g
- -
土 7: 1805 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.49g
 
116.42g
 
150.75g
- -
金 6: 2061 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.05g
 
95.86g
 
143.78g
- -
木 5: 2071 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.89g
 
140.57g
 
194.12g
- -
水 4: 2275 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.03g
 
153.93g
 
157.41g
- -
火 3: 2038 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.97g
 
139.84g
 
178.11g
- -
月 2: 2036 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.65g
 
146.22g
 
155.37g
- -
日 1: 2087 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.27g
 
138.82g
 
219.48g
- -
2024年 08月
土 24: 529 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.99g
 
25.19g
 
21.42g
- -
水 21: 1294 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.31g
 
79.39g
 
105.41g
- -
火 20: 1719 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.97g
 
115.76g
 
95.44g
- -
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