Sarinha@62のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
木 8: 2502 * 208%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.63g
 
75.39g
 
329.24g
- -
水 7: 1758 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.97g
 
59.72g
 
283.54g
- -
火 6: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
41.12g
 
131.90g
- -
2023年 03月
木 16: 1093 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
37.44g
 
155.12g
- -
火 14: 1060 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
43.60g
 
167.52g
- -
月 13: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.99g
 
59.97g
 
142.70g
- -
土 11: 2297 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.41g
 
77.43g
 
308.74g
- -
金 10: 1184 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
24.60g
 
199.04g
- -
木 9: 1312 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
54.61g
 
149.20g
- -
水 8: 1198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.53g
 
89.10g
 
118.45g
- -
火 7: 1038 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
56.36g
 
134.44g
- -
月 6: 1092 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
51.90g
 
156.57g
- -
金 3: 903 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
27.95g
 
125.32g
- -
木 2: 1033 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.07g
 
58.93g
 
132.09g
- -
水 1: 1356 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
64.79g
 
149.80g
- -
2023年 02月
火 28: 1326 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.45g
 
65.58g
 
113.02g
- -
月 27: 1135 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
32.66g
 
167.01g
- -
金 24: 1269 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.87g
 
46.63g
 
112.14g
- -
木 23: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
72.17g
 
69.32g
- -
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