yaroslavavolobのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 24: 70 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
4.40g
 
0.12g
- -
2023年 11月
月 6: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.46g
 
53.23g
 
52.77g
- -
金 3: 700 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.30g
 
38.05g
 
77.67g
- -
木 2: 502 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
44.66g
 
55.87g
- -
水 1: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
76.29g
 
137.38g
- -
2023年 10月
火 31: 686 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
55.95g
 
81.03g
- -
月 30: 730 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.08g
 
43.89g
 
90.46g
- -
日 29: 485 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
39.24g
 
56.49g
- -
土 28: 728 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.72g
 
55.67g
 
97.87g
- -
金 27: 735 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
58.81g
 
80.18g
- -
木 26: 803 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.53g
 
67.76g
 
77.61g
- -
水 25: 681 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
47.57g
 
99.27g
- -
火 24: 819 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.26g
 
62.18g
 
66.90g
- -
月 23: 793 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
74.18g
 
41.20g
- -
日 22: 404 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.91g
 
43.09g
 
28.31g
- -
土 21: 776 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.07g
 
63.28g
 
86.05g
- -
金 20: 1056 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.10g
 
72.97g
 
124.26g
- -
木 19: 1003 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
79.94g
 
109.74g
- -
水 18: 729 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.22g
 
75.00g
 
71.56g
- -
火 17: 1066 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.48g
 
86.76g
 
121.74g
- -
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