Annininのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
金 10: - - 2721* -
木 9: 2032 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.33g
 
105.79g
 
187.45g
- -
水 8: - - 2975* -
月 6: - - 2975* -
2022年 12月
火 6: 1776 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.50g
 
53.88g
 
200.36g
- -
2021年 04月
土 10: 747 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
44.38g
 
64.92g
2703*  1956
金 9: 1376 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.65g
 
47.05g
 
163.06g
- -
2013年 07月
木 11: 297 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
22.07g
 
25.94g
- -
火 9: 2706 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.53g
 
89.10g
 
268.94g
1890*  816
月 8: 1641 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.80g
 
63.04g
 
196.62g
2010*  369
日 7: 1895 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.09g
 
63.62g
 
219.60g
1878*  17
土 6: 1040 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
23.89g
 
145.27g
1878*  838
金 5: 1617 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.48g
 
61.73g
 
157.75g
1866*  249
木 4: 1503 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
65.60g
 
170.86g
2340*  837
水 3: 1811 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.99g
 
83.28g
 
217.86g
1888*  77
火 2: 1758 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.77g
 
66.80g
 
198.72g
1924*  166
月 1: 1358 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
62.02g
 
166.88g
2680*  1322
2013年 06月
土 29: 3486 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.55g
 
92.82g
 
362.74g
- -
金 28: 1839 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.26g
 
120.92g
 
198.62g
- -
木 27: 530 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.80g
 
25.50g
 
50.00g
- -
水 26: 48 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
3.50g
 
4.90g
- -
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