findikisik66のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 4: 1405 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
52.10g
 
220.65g
- -
土 3: 842 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.91g
 
28.99g
 
119.71g
- -
金 2: 1691 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
43.36g
 
296.49g
- -
木 1: 2349 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.13g
 
79.87g
 
277.29g
- -
2024年 07月
水 31: 1168 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
30.03g
 
213.85g
- -
火 30: 2452 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.68g
 
74.83g
 
299.23g
- -
月 29: 1849 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.56g
 
64.82g
 
231.24g
- -
日 28: 1101 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
26.97g
 
172.25g
- -
土 27: 1309 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
38.54g
 
195.02g
- -
金 26: 2285 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.62g
 
64.32g
 
273.09g
- -
木 25: 1705 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.34g
 
56.26g
 
188.23g
- -
水 24: 1154 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
35.96g
 
157.09g
- -
2023年 04月
火 4: 1725 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.06g
 
29.38g
 
147.89g
- -
月 3: 1797 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.95g
 
49.38g
 
157.60g
- -
日 2: 2820 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.20g
 
91.72g
 
409.76g
- -
2023年 03月
金 24: 1212 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.05g
 
34.88g
 
138.28g
- -
月 20: 1822 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.64g
 
48.37g
 
257.60g
- -
日 19: 878 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.83g
 
15.11g
 
100.06g
- -
金 10: 2582 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.10g
 
48.38g
 
321.96g
- -
2023年 01月
水 4: 451 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
13.34g
 
54.66g
- -
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