19JuliGu90のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 20: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
木 18: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
木 11: 526 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
24.27g
 
26.87g
- -
火 9: 38 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.26g
 
9.53g
- -
木 4: 618 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
16.08g
 
86.27g
- -
2024年 03月
金 29: 873 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
41.92g
 
119.26g
- -
月 25: 61 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
0.63g
 
14.29g
- -
日 24: 994 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.11g
 
42.30g
 
109.86g
- -
土 23: 804 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
32.07g
 
96.22g
- -
2024年 02月
金 9: 41 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.42g
 
9.56g
- -
2024年 01月
月 8: 174 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.29g
 
10.52g
- -
2023年 08月
木 31: 155 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
10.85g
 
0.74g
- -
2023年 07月
土 15: 277 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.88g
 
11.64g
 
14.40g
- -
2023年 06月
日 25: 1264 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.13g
 
69.81g
 
22.64g
- -
土 24: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
0.87g
 
2.25g
- -
金 23: 1158 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.10g
 
57.83g
 
35.41g
- -
木 22: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
0.87g
 
2.25g
- -
水 21: 1332 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.55g
 
50.43g
 
104.33g
- -
火 20: 1444 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
58.78g
 
165.62g
- -
月 19: 1267 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
63.85g
 
135.91g
- -
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