diorcosmosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 307 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
6.46g
 
29.72g
- -
2024年 03月
金 15: 527 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
9.05g
 
32.30g
- -
2024年 01月
火 9: 194 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
3.99g
 
19.38g
- -
2023年 12月
月 4: 306 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
3.22g
 
35.60g
- -
日 3: 1948 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.53g
 
99.92g
 
211.66g
- -
土 2: 1671 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.52g
 
56.27g
 
209.26g
- -
2023年 11月
水 15: 1144 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
39.47g
 
91.49g
- -
2023年 10月
火 3: 174 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
6.34g
 
6.46g
- -
2023年 09月
金 1: 296 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
14.10g
 
26.30g
- -
2023年 08月
月 28: 562 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
10.86g
 
84.06g
- -
金 18: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.99g
 
38.61g
 
182.14g
- -
水 16: 322 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
9.88g
 
43.68g
- -
水 9: 1390 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.64g
 
66.24g
 
139.48g
- -
火 1: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
60.41g
 
124.95g
- -
2023年 07月
火 18: 368 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.10g
 
11.04g
 
39.07g
- -
月 17: 1750 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.72g
 
66.42g
 
178.40g
- -
金 14: 1633 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.62g
 
88.39g
 
167.63g
- -
木 13: 1189 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
67.68g
 
149.52g
- -
水 12: 1373 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
91.68g
 
131.36g
- -
火 11: 1438 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
61.24g
 
159.55g
- -
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