| 1日の平均: |
運動: 1436 カロ |
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食べ物: 509 カロ |
(脂質: 8.03g, たんぱく質: 25.37g, 炭水化物: 86.41g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 24409 カロ |
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食べ物: 509 カロ |
(脂質: 8.03g, たんぱく質: 25.37g, 炭水化物: 86.41g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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計 -178 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (66%)
脂質 (14%)
たんぱく質 (20%)
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*1日の摂取目安の900カロリーに基づく (2022年 12月 13日)
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