@bellamacarioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
土 13: 342 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
10.80g
 
40.00g
- -
金 12: 2043 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.04g
 
82.43g
 
234.94g
1797*  246
木 11: 1045 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
59.70g
 
131.00g
1688*  643
水 10: 1296 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.86g
 
73.32g
 
150.03g
2019*  723
火 9: 1769 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.21g
 
55.28g
 
262.08g
2003*  234
月 8: 904 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
32.24g
 
107.82g
1575*  671
土 6: 822 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.79g
 
58.88g
 
87.71g
2148*  1326
2023年 10月
火 17: 531 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.47g
 
22.06g
 
60.54g
- -
月 16: 1774 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.54g
 
57.65g
 
205.85g
- -
日 15: 1692 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.97g
 
73.67g
 
148.90g
- -
土 14: 1863 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.25g
 
57.20g
 
212.85g
1855*  8
金 13: 398 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
16.34g
 
34.47g
- -
2023年 07月
土 1: 87 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.31g
 
1.07g
 
22.20g
2273*  2186
2023年 03月
水 15: 566 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
22.63g
 
86.15g
1790*  1224
金 3: 790 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.21g
 
40.18g
 
69.09g
- -
2023年 02月
水 22: 134 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
22.00g
 
9.40g
- -
水 15: 1020 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
51.46g
 
110.40g
2001*  981
2023年 01月
火 3: 1241 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.71g
 
33.02g
 
142.20g
- -
日 1: 1270 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.54g
 
65.47g
 
148.81g
2273*  1003
2022年 12月
土 31: 218 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.52g
 
2.97g
 
33.70g
- -
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